Selbstfürsorge bezeichnet die bewusste Praxis, sich um das eigene körperliche, emotionale und geistige Wohl-

befinden zu kümmern. Es geht darum, sich Zeit zu nehmen, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und dadurch seine Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern.

Dies beinhaltet das Erkennen und Ausdrücken von Gefühlen, das Setzen von Grenzen in Beziehungen und das 

Einsetzen von eigenen Ressourcen, wenn man sie braucht. 

Selbstfürsorge ist kein egoistischer Akt, sondern in der gegenwärtigen Zeit eine notwendige Praxis, um die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Indem man sich um sich selbst kümmert, ist man besser 

in der Lage, auch für andere da zu sein und den Herausforderungen des Lebens zu begegnen. Es ist wichtig und richtig, sich regelmäßig Zeit für Selbstfürsorge einzuplanen und diese Praktiken in den Alltag zu integrieren.

Du erlebst in diesem Workshop, wie du mit einfachen Mitteln zu einer maximalen Stabilisierung deiner Körperregionen gelangst. Dabei gehen wir mit Einsatz vom Pendel deinem Thema, deinen Möglichkeiten und deinem Bedarf auf den Grund, mit energetischer Körperarbeit, spezifischen Atemtechniken und Meditationen führen wir dich in einen Zustand absoluter Harmonie und Beruhigung. Deine Energieversorgung wird sich auf allen Ebenen ausbreiten und du erfährst einen Zustand von absolutem Wohlbefinden. 

STANDORT THUN

Datum: Samstag, 1. Februar 2024

Adresse: ACEK, Allmendstrasse 32, 3600 Thun

Zeit: 10.00 - 13.00 Uhr

Kosten: CHF 90.00 pro Person

Dozenten: Sandra Hirschi und Tom Rolli

Max. 6 Personen